目前日期文章:201201 (50)

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好呷的~~李記蔥抓餅(台中市)
時間:98年03月18日每次路過後火車站時,
常常看到許多人在排隊買蔥抓餅,
這天因要去火車站將車停在打擊場旁邊,
就走去排隊也買了一份來吃吃看,
有許多種口味,就先買一份原味的試試看。
有許多報紙來採訪過
蔥抓餅加蛋  30元

 

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05/17 新莊福營里
這團是里民活動....
全車上什麼年紀都有超級歡樂的~~~
而且他們大家都是住在同一條巷子內
所以他們互相都超熟的~~
所以我上車點名都不用太費工夫
因為車上的客人都會幫我點好
這一天的行程有永安漁港、龍鳳宮、香格里拉樂園
市場裡生食、熟食都有賣
跨海大橋
龍鳳宮
超大尊的媽祖

 

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時間?浪費???
為了選課的事專程去了趟學校
本來跟某女約好了
我也跟某女說我大概幾點會到
我想說某女都比較晚下班就先到圖書館等
結果差不多過了半小時人還是沒出現
所以就打電話給某女
結果沒人接後來某女就打來說
「不好意思~~我忘了今天是月底公司比較忙」
我整個傻眼耶!!請問你忙不會打電話給我嗎??
難道你不知道我再學校等你嗎??
我真的很火耶~~~
好了!!我就不管某女了
就跟學姐去教務處
結果教務處老師跟我說
如果要從論文A班換到論文B班
要寫加退選單還要給老師簽核
我的天啊~~是學校的爛系統不給換耶
我本來以為教務處可以幫我直接改
沒想到竟然還要我這麼麻煩去給老師簽核
那我就想說今天剛好有那老師的課
那就去弄一弄更沒想到的事
老師今天請假
我也是有想說那不如就上論文A班不要換
但A班很少人上程度又有一點高
裡面的人都不好相處
所以我看我還是麻煩點去給老師簽核吧!!
我還問說如果我英文要修學分班的可以嗎??
(因為我本來想說上學分班的課只要去學校一天就好)
結果教務處說沒有沖堂的話只能上在職部的
所以意思是說我注定就是要多來一天學校
雖然說這學期已經很輕鬆只有2天課
但這2天都是後半堂才有課
所以搞一搞該辦的事根本都沒辦好
還受某女的氣...........
今天根本是白來的嘛~~~
 


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巧遇....
這是在墾丁往北的路上

而這時候我們剛好在等火車經過...

像這樣等火車經過在台北已經見不到了~~



這照片是出團時拍的

為什麼要拍這個呢~~

因為這路段的火車是從剛高雄到台東的

一天也才3班火車...

所以要遇到真的不容易~~

沒想到就給我們遇到了呢~~

真的是很幸運喔~~
等火車囉~~
火車經過~~

 

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麟洛地區現場徵才活動10/8登場 31家廠商超過250職缺千萬要把握
為了協助屏東地區的求職民眾可以順利在年底前找到心目中理想的「頭路」,勞委會職訓局高屏澎東區就業服務中心屏東就業服務站將於10月8日(星期五)上午9點至12點半假「麟洛鄉公所3樓禮堂」(屏東縣麟洛鄉中山路158號)舉辦「機會無限,夢想實現」麟洛地區現場徵才活動,現場將邀請25家廠商到現場,6家廠商由就服站代收,共計提供約266個工作機會,尚未謀得理想工作的求職民眾別再考慮了,千萬要把握這次難得的機會,讓自己在過年前找到穩定的「好頭路」!
10/8當天登場的徵才活動,由於年底將至,廠商尚未補齊所需人力,因此紛紛祭出比往年更優渥的徵才條件來吸引求職者的青睞,包括「台灣士瑞克保全股份有限公司」就開出位於苗栗及竹南地區的駐地保全人員每個月的平均薪資在33,000~34,000元,位於台中地區的駐地保全也有月薪28,000~33,000元,景氣逐漸回溫,廠商為了可以順利求得人才,特別釋出豐厚的利多就業條件來吸引求職朋友前來應徵。此外,在醫療服務產業方面,也釋出為數不少的職缺,包括位於內埔鄉的「佑青醫療財團法人佑青醫院」及「屏東縣私立宏泰老人養護中心」、麟洛鄉的「屏安醫院」、鹽埔鄉的「財團法人屏東縣私立聖欣老人養護中心」、長治鄉的「朝陽護理之家」…等,主要徵求為:照顧服務員、護理人員、行政助理、病房管理員、社工人員、生活輔導員…等,學歷條件為大學、高中職到不拘都有,屏東就服站呼籲想在年底以前找到一份穩定工作的求職朋友,千萬不可以錯過當天的現場徵才活動!
高屏澎東區就業服務中心李岳宗主任表示,目前暑期畢業潮已經接近尾聲,許多求職人在這2、3個月期間也紛紛順利進入職場。因為今年景氣持續呈現出好轉的現象,廠商也祭出利多的就業條件來吸引人才,李主任呼籲想在年底以前順利就業成功的求職朋友,一定要把握每一次與廠商面對面的機會,並且做好充分的準備及表現出自信,這樣才能夠讓自己踏入就業成功的大門。
◎時間:10月8日(星期五) AM 9:00 ~ 12:30◎地點:麟洛鄉公所3樓禮堂(屏東縣麟洛鄉中山路158號)◎洽詢電話:(08) 755-9955 (屏東就服站)



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社團法人高雄縣關懷身心障礙者就業協進會誠徵印刷設計人員
社團法人高雄縣關懷身心障礙者
就業協進會
項目
職務名稱
學歷
待遇
名額
工作地
資格(擇一即可)
就業服務員
大學
26,000元
高雄市
(一)應具大學以上社工、兒福、社會、輔導、勞工或相關科系、所畢業,以相關科系所資格申請者,必須具有專門職業職業及技術人員高等考試社會工師應考資格。
(二)大專院校以上非上列相關系、所畢業,從事身心障礙者福利服務滿1年以上,工作績優,且經專業訓練滿80小時,或經專業訓練滿160小時者。
(三)高中、職畢業,從事身心障礙者福利服務滿2年,且完成身心障礙者就業服務專業訓練滿240小時者,或高中職畢業,經身心障礙者就業服務專業訓練滿400小時者。
職場輔導員
大學
29,627元
高雄市
(一)大專校院勞工關係、社會工作、職能治療、心理輔導、復健、醫護、特殊教育相關科系所畢業。
(二)非前款相關系所畢業,從事與輔導相關工作一年以上,並經專業訓練滿八十小時。
(三)高中(職)畢業,從事與輔導相關工作一年以上,並經專業訓練滿一百二十小時。
四、國中畢業,從事與輔導相關工作二年以上,並經專業訓練滿一百六十小時。
技術輔導員
大學
29,627元
高雄市
(一)具有與印刷或設計相關丙級技術士以上證照。
(二)從事印刷或設計相關技術滿二年以上。
印刷或設計
技術人員
不拘
面洽
高雄市
需具備身心障礙手冊。
清潔服務人員
不拘
面洽
高雄縣市


 

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《七律.遊杉林溪興》
《七律.遊杉林溪興》
千仞杉林仲夏涼,風穿綠蔭帶芬芳。
蜿蜒草徑泉攔道,錯落山亭苔畫樑。
閒坐曠懷收美景,聆聽淡慮忘時光。
覺來鶯囀枝頭上,不見蟬兒莫是忙?
註:海拔1,600公尺的杉林溪在仲夏夜只有15度,難怪聽不到蟬鳴~!
呵呵~昨天晚上把上次那首遊杉林溪興的七絕改成七律,看來不錯~自戀一下哈~
最喜歡頜聯”泉攔路”及”苔畫樑”~利用了擬人手法寫來增加句子的鮮明生動感~~
想想泉水自山壁上灑在道路上,而木製涼亭久生的苔蘚像極了在上面畫畫~!
最後發現仲夏的高山上只有鶯鶯燕燕,?不見蟬聲,難道是它太忙來不及上山嗎?
二首《七絕》.遊杉林溪興
地裂煙飛路已荒,蒼松相競向朝陽。
春秋自育今初見,依舊鶯啼流水長。
註:921震災讓台灣中部部分地貌從此改觀,同是位於中部的杉林溪 ,也因聯外道路崩塌而中斷營業四年,直到政府協助於崩塌路段完成 了全長663公尺的安定隧道,才在92年8月30日重新開放。
千仞杉林仲夏涼,風穿綠蔭帶芬芳。
欣來鶯躍枝頭上,不見蟬兒莫是忙?



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20080224人像第二期最後一次實習花絮
圖/文 陳高生
陳老師攝影教室人像第二期(中級)最後一次外拍選擇在愛河之心
先以白天為背景拍攝模特兒
夜間再以相同場景拍攝 試著讓學員了解人像各種不同光線的特色
首先上課一小時順便等待晚到的學員
課程講解該場景拍攝技巧與人像取景特色
再來講解閃光燈與補光在夜間人像上的技巧
基本上所有學員都能了解閃光燈的各種運用與調整
各組帶開後都已能自行調整模特兒姿勢與溝通神韻
根據人像訓練計畫 :
第二期進度為 "可以拍出人像網拍技巧"
本期早就已經達到
不但如此 進度超前 還增加許多攝影知識
預計下期往 人像?合複習 方向邁進
讓所有人像技術再練習更純熟
希望能達到眼到即手到的境界
也預備往第四期 "MV人像" 邁進
以下是本日由下午二點到晚上八點半的拍攝花絮
雖然長達六個半小時的練習時間
但是在整體訓練刻意安排與涼涼的天候下
大家精神抖索 每每高潮不斷
看到大家認真的模樣與精神 真的給他有一點感動
也當然很高興有如此成績
就連模特兒也都 "撩下去拍照" 當攝影師
大家連呼過癮 沒想到夜間人像是如此的精采
藍調與黃調相容的色溫是 黃昏人像 的特色
不但可以拍?溫暖的感覺
強烈對比色也是刺激視覺神經的最佳組合
這二張的藍調天空色溫搭配黃色護欄我最喜歡
只可惜一天約只有10分鐘的可拍時間
夜間人像的好處
可以將原本繁亂的背景因光線的反差而單純化
再投以自己想要表現的光線色溫. 方向與光質
可以將攝影棚的概念搬到戶外來表現
以上感謝各組模特兒賣力演出
也感謝路人甲. 路人乙. 當場的鼓勵
讓模特兒更有精神與信心的當眾表演
喔 !!
忘了告訴你
這是傻瓜數位相機拍的
不要問我哪一牌哪一型號 (不要打廣告)
因為每一台都可以

 

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愛戀 ~* 青鳥 ~☆
?語法說明?將滑鼠移至公告欄處可看見時間加上井號 可無線分段!
http://img402.imageshack.us/img402/5623/15755117.swf" wmode="transparent" flashvars="MyTxt=第1段話#第2段話#加上井號可無線分段" width="160" height="260">



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助你消除生活恐慌的6大心理處方
在人際關係不良、戀愛受挫、親人亡故、事業受阻等各種挫敗以後,

每個人都可能產生負性情緒反應,這些惡劣情緒如果持續時間較長,

對人體的心身健康極為有害,久而久之會導致各種心身疾病或心理疾病。

那麼我們應該採取什麼辦法度過這些“恐慌”呢?



六大心理處方消除生活恐慌



1、理喻法



即用理智戰勝情緒上的困擾。在評價自己時,既要看到自己的優勢,

也要看到自己的不足;期望值不要定得太高,要正視現實。

理想與現實之間的距離不要拉得太大,調整一下自己的目標,

就能從困境中得到解脫。



2、疏泄釋放法



把不平的、委屈的、義憤的事情,坦誠地說出來,以求得親朋好友的

勸慰和幫助,這樣可以使不快減輕,以至煙消霧散。

此外,也可以在能理解、體諒自己的人面前,痛哭一場或大叫一頓,

將內心的悲哀與憤怒助傾瀉出來。總之,不要把惡劣情緒憋在心底。



3、改變認知法



改變錯誤的認知方法,不要把問題看得太複雜,太悲觀。遇到困難挫折時,

學會兩分法看問題或換位思考問題,也要學會上下左右看問題,

以減少自己的固執思維。此外,加強自身修養,培養廣泛的興趣和愛好,

同時向他人學習處理各種應激事件的方法,克服自我的暗示性或

他人的感染性,增強對困難和挫折的應對能力。



4、意識控制法



即以自己的道德修養和意志抵禦負性情緒的產生。

如在面臨不幸時,不逃避,不埋怨,鍛鍊耐受性,要樹立信心,

以面對現實,順其自然的生活態度看待問題,堅信前景是美好的。



5、精神轉移法



負性情緒可以在人的大腦中形成一個強烈的興奮灶,

此時可以用新的刺激在大腦皮層建立另一個興奮灶,

以削弱或抑制原有的興奮灶。如在心境不佳時,進行適量的體育鍛鍊,

聽些愉快的音樂,釋放緊張的情緒,使身心舒暢、精神煥發。



6、精神昇華法



這是把負性情緒轉變為有自我價值的行動中來,

積極投入到學習、工作和生活中去,勤奮學習,努力工作,

即產生化悲痛為力量、化憤怒為動力的行動。



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14主星男能否為愛改變
14主星男能否為愛改變
女人愛自己的男人,但也永遠不滿意自己的男人,總希望對方能按照自己的願望和想像來進行改造。可男人們真的都願意為愛改變自己嗎?如果他們堅決不改,該怎麼辦呢?「科技紫微網」為你解除所有困惑!七殺星:要求同等回報
七殺星愛上一個人時會全心全意,在他看來為自己所愛的人而改變是理所當然,他會把所有對你的付出都視為為愛的改變。可同時他會希望你也能按他的期望而改變,這樣他才會覺得你也同樣濃烈的愛著他,才會覺得平等,覺得被重視。而且,如果想要七殺改變,就得在熱戀的階段打鐵趁熱,否則等激情過後,他掌控欲強的一面又會顯露無遺,再想要他改就難上加難了。破軍星:反咬一口
破軍星的男人不用你要求,自己就一直在變來變去,只不過並不一定是你想要的改變。平時已我行我素慣了,無法對任何人進行妥協,你要是直接挑他毛病要他改變,他還會嫌你囉唆,怪你不包容他。緊接著挑出你一大堆毛病,意思是說想管他之前先做好你自己。對於這樣的男人你只能智取,用迂迴的方式進行引導!廉貞星:不可一世
廉貞那傢伙太高傲,優越感十分強烈,總覺得自己什麼好,哪容得你指責他的缺點。可這並不代表他不愛你,當愛上一個人他會願意完全投入,但性格使然他無法做到放棄原本的自我而進行妥協。但你也不必遷就他,若一味向他妥協,那麼他會越覺得你配不上他。改造不行,那麼就包容吧,他並不是不明事理的人,等他體會到你的愛時自然會改!貪狼星:陽奉陰違
貪狼很會哄女孩子開心,尤其他正在追求和戀愛時,會不遺餘力地博你歡心。表面上你說什麼他都願意去照做,一旦你不在場,他那些壞習慣復態故萌。等到你真正和他生活在一起,就會發現你在他身上「改造」過的那些毛病全都死灰復燃,你想再改也來不及了,因為他的倔強因子這時也會特別強盛。 紫微星:誓死捍衛尊嚴
你若老是對紫微星男人挑三挑四,那等於是在老虎嘴上拔毛。他是死要面子的,在他的人生詞典裡只有要求別人,而不允許被別人要求。他要是真的願意為你改變,那不是等於承認自己不完美?他才不會自打嘴巴!你即便跟他鬧翻天,也休想得到他會改變的答覆。可是你若是常常肯定他,鼓勵他做得更好,他就會改得心甘情願!天府星:心有餘而力不足
平時看著老是嘻嘻哈哈,一副很好說話的樣子,可當你真正要天府為你改變時,一切就沒那麼順利了。其實他也知道有時對你的妥協是為了感情更好的發展,並且他也確實也會想去做。可江山易改,本性難移,還沒等改造成功,他那強烈的領導欲和薄弱的耐性就會出來作祟,不知不覺就會和你槓上。改造結果:失敗!武曲星:大丈夫能屈能伸
在感情處理上,武曲星雖然會顯得古板、木訥,但他也是現實理性的。若是你要他改變某些行為習慣或缺點,而他是直接受益者,或許這樣的改變有利於感情的甜蜜與和平,他會願意嘗試改變。雖然他個性剛直,不太會替你著想,可他只要意識到他的付出能得到更多好處,他就會願意做這是一本萬利的交易!天相星:將策反進行到底
你不得不佩服天相星的思維嚴謹,嘴皮子功夫好。當你對他提出改造意見時,他不會同意,也不會正面反對,而是向你羅列你要他改變的心理有多不成熟,你的決定可行性有多糟糕,並對自己的行為進行合理地辯護,直到讓你對自己的觀念深感內疚。最終戰果:恭喜你,你被策反!而他獲得全面勝利!太陽星:先得好處再改變
別看到這個小標題就覺得太陽星心胸狹窄,實際上他挺樂於為人奉獻。只是在感情的世界中他比較依賴於伴侶的呵護和主動,他怕自己越在乎你就越易受到傷害,於是在你要他為愛而改變時,他常會覺得你應先付出、先改變,而不是每次都只要求他改變。想要讓這種男人心甘情願為你改變,那麼就先對他好,用你的溫柔體貼去吃定他!巨門星:心口不一
巨門的男人是不易服人的,你對他好說歹說,他都要堅持自己的立場跟你爭論一番,甚至會倔得你想哭。他真這麼堅定?其實他也只是嘴巴上不願改變而已,當你們吵過鬧過之後,他還是會認真考慮你的建議,反省自己,並暗自嘗試改變自己。所以,若你想要他改變的話,不妨先哄他開心,再漸進式的提出要求,千萬要記住別跟他爭哦!天機星:把後果嚴重化
說實話天機星其實挺善解人意,為了你他甘願去付出很多。不過他也有個毛病,就是喜歡把簡單的事情想得過於深遠。當你要他改東改西時,他就會考慮這件事對將來的影響,會對他產生多嚴重的後果,於是為了堅決維護自己的權益而與你爭論。一旦你因此生氣、傷心,他又會開始後悔自己沒聽你的,結果還是按你的要求照做。太陰星:遵從指揮
太陰男人因顧慮伴侶的感受,追求感情的和諧,於是會通過改變自己來配合你,因此對於你的提出的要求他一般都會服從。但你千萬別因為他的處處妥協,就覺得他沒男子漢氣概,進而對他更加不滿。他遵從於你的指揮,其實只是想維持感情的穩定,只要能讓你開心,他委屈下自己也就覺得值。若是你連這點都否認他,那可真會很傷他的心哦!天梁星:沉默沉默再沉默
別看天梁平時挺照顧你,但他也很重面子,你要是為了達到讓他改造的目的而不停的數落他,那麼你是遇到悶葫蘆了。不管你說得多重,他都不會做聲,而是用自己的沉默來逃避和反抗你的壓迫。等你說完了,哭鬧夠了,他都不會吭一聲。想要讓自己的話真正變得有份量,那麼就對他輕聲細語,動之以情對內心倔強的他有效!天同星:合理化你的要求
對於你喜歡改造他的行為,其實天同男也挺困惑的,他有些無法瞭解你的想法。但天性溫和、心胸寬大的他也不會去計較那麼多,你說要改那就改吧。雖然有時他對你的要求也會產生抗拒,但最終還是會自我催眠,合理化你的行為,認為你是為他好。不過你也別盯得太緊,你嘮叨得越多他越會不知所措。多給他些鼓勵,讓他留些空間自己思考吧!
轉載自http://blog.click108.com.tw/articles/mail108/2009/07/15/889/




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一元復始˙萬象更新
{ 照片交代 : 12月31日拍攝 ˙自家喝茶說恭賀新禧 }
2012年 1月 1 日˙星期日
蓉今天要跟說 : 恭喜您龍年行鴻運 心想事成 萬事如意
乾淨的心, 成就境乾淨的社會, 只要我們勤於打掃心靈能夠淨化,
台灣四周面海就能再見美麗, 青山就能再見蒼翠,
青山綠水就能與我們長相為伴。
人人懂得打掃心靈的垃圾,讓心靈保持乾淨,
社會就會日益和諧ˋ淨化ˋ進步。
{ 照片交代 : 台糖採收甘蔗中實際狀況  老公親自拍攝 }
* 首先我們要避免貪婪。 貪婪是我們人類第一大心靈垃圾。
* 避免瞋怒 : 瞋怒是第二大心靈垃圾。
* 避免愚癡 : 愚癡是第三大心靈垃圾 。
* 我們知道空氣陽光ˋ水質ˋ食物ˋ心靈的汙染,
是癌症的四大殺手,也就是,{ 垃圾空氣 }
{ 垃圾水質 } ˋ { 垃圾食物 } ˋ { 垃圾心靈 } 都與癌結下不解之緣。
前面三項是垃圾心靈作祟的緣故,垃圾心靈才是心靈的總亂源,
所以 ,{ 打掃心靈的垃圾 } 時在刻不容緩,
是人類當務之急 。

 

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拜懺意義與功德
為什麼要拜懺 拜懺的過程之中,能夠消我們的罪業、障礙,主要的是從無始以來所帶來的種種的執著、煩惱,而造作了種種的罪業。由於眾生都非常的愚癡,常常在不知不覺之中,犯了錯誤,傷害了人、傷害了眾生。業力讓他們找上我們。因此就有種種的災難和病痛,分別的來阻礙自己。拜懺,有個人對自己內心行懺悔,有對被我們得罪的人當面懺悔,或我們犯了過失對團體大眾懺悔。而我們更需要在諸佛菩薩面前懺悔,由諸佛菩薩幫我們證明懺悔。  懺悔的功能與功德 當我們懺悔的時候,我們的怨親、債主就會覺得我們自己認錯了,認錯之後我們要負責任把債還清。拜懺能夠解怨釋結,能夠除病消災,能夠超度亡靈。虔誠拜懺,你就會除愚癡而得智慧,除瞋恨而得慈悲。自然能夠心開意解,遇到折磨、挫折、困難、病痛或者不順利的時候,也能夠自己化解自己心中的憂愁和痛苦。能夠有力量多做功德,多出錢,護持三寶,這是自己盡力而為的事。如果自己能來參加拜懺,那功德更大;還有,感應力更強、更多。


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管理零碎時間 提早下班過生活
Fw:主題學習 管理零碎時間 提早下班過生活微軟亞太及大中華區移動與嵌入式產品部主任產品經理-宋煒珂採訪.撰文/陳芳毓 siren@managertoday.com.tw  文章來源《經理人月刊》11月號一個多小時後,飛機從香港飛抵中正國際機場。步下飛機,微軟(Microsoft)亞太及大中華區移動與嵌入式產品部主任產品經理宋煒珂(Chris Sorensen),打開他的智慧型手機,把稍早在香港機場候機室裡寫好、存在寄件匣裡的信件,立即寄送出去,新信件也開始一封封收進收信匣。他快步走到海關等候排隊查驗護照,剛好有幾分鐘空檔閱讀新信件。上了計程車,宋煒珂開始回覆信件,剛好在到達旅館前把所有商務郵件處理完畢。所以,他進旅館房間後第一件事,不是打開筆記型電腦收發信件,而是直衝附近的百貨公司,買幾條當季的牛仔褲!借助新科技,管理零碎時間 「懂得做時間管理,不是讓你能有更多時間開會或寫報告,而是有更多時間與自己、家人和朋友相處,」宋煒珂把玩著剛買的智慧型手機說,沒人喜歡忙到晚上九、十點才下班,可是卻常常必須這麼做;加上跨國商業活動日趨頻繁,旅行和通勤把時間切割得更零碎,經理人必須借助新科技來利用零碎時間,才能更有效率地工作與生活。宋煒珂曾在一家中國企業工作,但卻因為公司伺服器的設定問題,讓他無法用PDA手機收發公司郵件。他每天花80分鐘坐計程車上下班,卻困在裡面什麼事都做不成,這讓宋煒珂非常焦慮,「如果我可以利用這80分鐘處理電子郵件,就可以提早80分鐘下班!」現在只要在計程車上,宋煒珂不是講電話、就是用手機收發信件,因為有藍芽設備,所以他可以一邊講話、一邊寫信。如果剛好是美國時間的早上,他也會跟太平洋對岸的父親用MSN話家常,回家後就不用再開電腦上網。如果工作壓力大,也可以趁這時候看手機下載的影片或玩遊戲,放鬆一下。每天80分鐘,一周就省了近7小時。可以上5次健身房、或跟4個好友吃飯、或看3部電影、或讀2本好書,甚至騎著重型機車去北海岸飆一趟。被派駐在新加坡的宋煒珂是美國人,他每個禮拜至少有一次商務飛行,旅行約占他所有時間的60%,範圍廣及美國西雅圖總部、澳洲及各亞洲國家。但一台智慧型手機,就能把他零碎的等待、通勤時間拼成一幅完整的休閒時光,「我實在無法想像經常需要旅行的高級主管,沒了智慧型行動裝置要怎麼管理?」宋煒珂誇張地形容。分辨輕重緩急,設定處理順序 身為中階主管的宋煒珂,沒有祕書代為打點瑣事,所有行程都要自己安排。所以,妥善設定事情的處理順序,也是時間管理上的大挑戰。「如果一天原本有5件事情要做,通常能做完3件就算很順利了,」宋煒珂的想法很務實,因為有太多突發狀況,會在最後一分鐘打亂你精心設計的計畫:客戶打來的電話、老闆丟出來的新任務、同事找你解決的問題……。「你要留給自己處理突發狀況的時間,」宋煒珂認為,如果把一整天的行程都排得滿滿的,最後一定會因為經常被突發狀況打亂,而感到非常挫折。計畫永遠趕不上變化。所以,分辨輕重緩急,是經理人必須具備的重要能力。宋煒珂認為,主管要能幫團隊成員設定工作時序表,教他們分辨什麼是應該先做的重要任務,及什麼是無關痛癢的行政事務。能從容地處理事情,人才會顯得有自信。那,什麼是必須要先做的重要任務?「我會先做對公司比較『敏感』的議題,也就是被我認定是『問題』的事情,」宋煒珂說,會對公司造成影響的負面衝擊或新商機,他永遠會優先處理。其次,因為每個人都是工作鏈的一部分,不能讓事情卡在自己這兒,所以第二重要的,就是「要是我不做,別人就被拖著不能繼續工作」的事情。至於重要性最低的,就是即使不做也不會影響業績、不會影響別人、也不會影響自己的事,像是整理電子郵件信箱。宋煒珂通常會在飛機上做這一類瑣事。



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好寂寞喔
很奇怪耶,為什麼都沒人給我留言呢?我女兒Lydia的無名小站,常常有同學們好玩的留言,奇怪大家怎麼都不回應我呢?
 


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2/16今晚哪裡有問題看到艾蜜莉
下週一晚上8:00~9:00又可以在39台,今晚哪裡有問題看到艾蜜莉啦!隔天上午6:00~7:00&3:00:4:00 pm 重播,我想我媽又要嫌我打扮得真糟啦!
http://www.ctitv.com.tw/new/34/tonight/topic.html
可以在這裡看預告喔!


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2008年第三屆鳳凰盃全國消防慢速壘球錦標賽(預賽篇)
2008年第三屆鳳凰盃全國消防慢速壘球錦標賽

本市與基隆市消防局及桃園縣政府消防局為一組

取二名進入八強賽

七點半與基隆市消防局展開第一場的比賽
嘉義市消防局與基隆市消防局賽前雙方球員「先禮後兵」~~
本局的打擊順序及守備為~~~
第一棒~凱祥(右外野)
第二棒~明泉(三壘手)
第三棒~冠穎(游擊手)
第四棒~國維(中外野手)
第五棒~國州(捕手)
第六棒~永和(自由手)
第七棒~主偉(二壘手)
第八棒~志銘(左外野手)
第九棒~興和(指定打擊)
第十棒~彥達(一壘手)
第十一棒~英生(投手)
整場可說是投手戰
經過激烈的比賽
最後由嘉義市消防局以一比0打敗基隆市消防局~~

球場就跟消防戰術一樣

打的是團體戰

每半局我們都會提升球員士氣

並檢討得失~~

大喊~~~加油
第二場與桃園縣政府消防局交手

小部份更換球員~~

先發投手改為~明富~

指定打擊改為~宗儒~

中途為了搶分還換了打者~崑銘
這一場嘉義市消防局不幸以五比二落敗~~

但不影響進入八強

進入八強與台北縣政府消防局交手

如果勝利就進入前四強
經過七局的激戰

本市不幸以三比一敗給台北縣政府消防局

無緣進入前四強

 

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聖嚴法師禪七開示活在當下
聖嚴法師禪七開示
活在當下
法身覺了無一物,本源自性天真佛。五陰浮雲空去來,三毒水泡虛出沒。 我們一般會認為身體是「自我」,加上由感官所經驗到的種種現象,也就是五蘊:色、受、想、行、識。永嘉禪師認為這五蘊就像天空中來來去去的浮雲。天空原本是純淨的,而浮雲出現,在天空中飄浮,然後消失。浮雲並不是天空,兩者之間沒有具體的關聯,但天空不離於浮雲。 五蘊就像是這些雲。我們都認為有一個獨特的自我、心靈和身體。但是我們的身體,以及那些我們所認為的個人特質,在出生以前並不存在。當我們死後,身體和自我也就不存在了。就像浮雲還未出現和浮雲已經消失的天空一樣,在我們出生前和死後,這個世界並不包含我們。沒有永恆存在的「我」。 但這不表示沒有任何事是永恆存在的,如果沒有什麼是永恆存在的,那修行就沒有意義了。永恆存在的是我們本來的、完全清淨的佛性,就像天空一樣,佛性是本來就有,而且一直都存在的。儘管我們的肉體和心靈像浮雲般來來去去,佛性,或者說本性,都是永恆存在的,就像不管有沒有浮雲出現,天空永遠都在那裡一樣。 佛性並不是由修行產生出來的,它永遠都在。假如佛性是被某種因素所創造,那麼它也會被毀滅。既然我們已經有佛性,又何需修行呢?修行並不會創造出佛陀。修行是幫助我們瞭解,或是顯露出本來就有的佛性。佛性在哪裡?哪裡不是? 你不可能將這由五蘊所聚集而成的身體變成佛陀,然而佛陀卻也不離於五蘊。五蘊只是我們用來界定微小、個別的自我,透過五蘊,我們把自我識別出來,但這是狹隘、貧乏的識別。假如認為:「這個身體是我的,是不同於其他的一切。」然後說:「我是佛陀。」那麼你就創造了一個狹隘而貧乏的佛陀。 我們會認為身體就是自我,是因為我們為三毒──貪、瞋、癡所蒙蔽。這三毒就像會讓人上癮的毒品一樣,如果為它們所驅使,就會體驗到短暫、虛幻的滿足和興奮。我們都知道一句話:「情人眼裡出西施。」因為我們愛對方,所以覺得對方美麗。事實上,美麗不過是貪求、執著心的一種表達而已。因為執著於某人,就會感覺對方是美好的。特別是當你戀愛時,就會被欲念所蒙蔽,情緒和感覺會完全地投射在你的對象身上。日後,如果你們因為某種理由而分手,你可能會對他說:「我實在不暸解真正的你。我很迷惑!」 我聽過有許多夫妻在結婚時並不十分瞭解對方。當他們逐漸瞭解、看清對方後,往往就會離婚。他們覺得原本的愛戀被殘酷的現實所取代了,但這不是事實。就像當初談戀愛一樣,分手時也是受情緒所蒙蔽。當人們一旦無法獲得滿足,原本令人愉悅的事就會變得索然無味;原本看來美好的,也變得醜陋。這些人是被三毒所控制了。 類似的情況也會發生在禪坐中,假如你坐得很好,覺得很舒服,你或許會想:「禪坐真是不錯!感覺非常好!」在台灣,有一個人第一次參加禪修,結果坐得很好,整個人沉醉在美好的情緒當中。他認為這是世界上最奇妙的事,他終於第一次感覺到身而為人的好處。但是在第二次禪修時,情況就完全不同了。當時他正遭遇到家庭問題,而由於無法放下他的問題,禪修的狀況變得非常差。 你或許會認為他的第二次禪修狀況不好,而第一次是好的,但事實上,任何過度的情緒都會引發問題。好的經驗會產生執著和貪求,不好的經驗則會產生厭惡、生氣和瞋恨。在同一次禪修中,你有可能會經驗到這兩種極端的情緒,這都只是自我透過三毒所經驗到的感覺。自我是離不開貪、瞋、癡的。 假如修行得力,貪、瞋、癡會一點一點地減少。馴服這三毒後,你就會覺得不需要去執著一個自我。你會開始去觀察這狹隘的自我,就像是大海中的泡沫,在短時間成形,浮在水面上,破滅後又回歸到大海之中。在這短暫的泡沫後,有什麼是永恆的呢?就是你的本性。本性是什麼?它又在哪裡呢?這要靠你自己去發掘了。證實相,無人法,剎那滅卻阿鼻業。若將妄語誑眾生,自招拔舌塵沙劫。 在這段偈頌中,永嘉禪師認為即使是最重的業──阿鼻地獄的無間業,在剎那的證悟中就能消除。他對於這項真理的信心是不可動搖的,這即是禪宗的頓悟教法。曾有人問我,修行到開悟要花多久時間?我回答:「可以像一劫那麼久,也可以像一念這麼短。」你喜歡哪一條路?慢的還是快的?大概大部分的人都比較喜歡快的路。 我提供你們一個快的方法,把所有的念頭──不論是好的、不好的、無記的,全部都放下。假如能做到,你很快就會開悟。假如你能達到無我、無人、無分別、無眾生、無佛的心境,那就會瞭解到事物的真相。拿起修行之劍,砍斷分別的心。當證悟砍穿分別心時,什麼都不會留下,因為原本就沒有一個能分別的真實自我。 你必須要有信心這樣的情況會發生。在某次禪修的最後一天,我鼓勵兩位學員利用最後剩餘的時間盡最大的努力。他們抗議說無論做什麼都來不及了。我說:「你可以在剎那間開悟。假如你每一刻都努力修行,那麼絕對有時間讓你體驗開悟。一天的時間綽綽有餘了,但問題是,你是否能夠實現?」 在修行的時候不要去管時間,不要想:「我沒有足夠的時間去體驗。」也不要想:「我還年輕,有充分的時間讓我修行。」在禪修中,最好的態度就是善用每一分鐘,從一開始到結束,抓住每一刻好好修行。不去想過去或未來,就停留在現在這一刻。 你必須先從過去和未來中解脫。假如能把心維持在現在這一刻,就真的能在修行中得力了。而這種修行力也能讓你從現在這一刻解脫。當你能從時間解脫,也就能從空間解脫。時間和空間就像五蘊一樣,都是虛幻的。當你從時間、空間和五蘊中解脫,那就沒有自我了。

 

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《山海經·海外東經》
海外東經 海外自東南陬至東北陬者。 【長差】丘,爰有遺玉、青馬、視肉、楊柳、甘華。甘果所生,在東海。兩山夾丘, 上有樹木。一曰嗟丘。一曰百果所在,在堯葬東。 大人國在其北,為人大,坐而削船。一曰在【長差】丘北。 奢比屍國在其北,獸身、人面、大耳,珥兩青蛇。一曰肝榆之屍在大人北。 君子國在其北,衣冠帶劍,食獸,使二大虎在旁,其人好讓不爭。有薰華草,朝生夕 死。一曰在肝榆之屍北。 【上工下蟲】【上工下蟲】在其北,各有兩首。一曰在君子國北。 朝陽之谷,神曰天吳,是為水伯。在【上工下蟲】【上工下蟲】北兩水間。其為獸也 ,八首人面,八足八尾,皆青黃。 青丘國在其北,其狐四足九尾。一曰在朝陽北。 帝命豎亥步,自東極至於西極,五億十選九千八百步。豎亥右手把算,左手指青丘北 。一曰禹令豎亥。一曰五億十萬九千八百步。 黑齒國在其北,為人黑,食稻啖蛇,一赤一青,在其旁。一曰在豎亥北,為人黑首, 食稻使蛇,其一蛇赤。 下有湯谷。湯谷上有扶桑,十日所浴,在黑齒北。居水中,有大木,九日居下枝,一 日居上枝。 雨師妾在其北。其為人黑,兩手各操一蛇,左耳有青蛇,右耳有赤蛇。一曰在十日北 ,為人黑身人面,各操一龜。 玄股之國在其北。其為人衣魚食,使兩鳥夾之。一曰在雨師妾北。 毛民之國在其北,為人身生毛。一曰在玄股北。 勞民國在其北,其為人黑。或曰教民。一曰在毛民北,為人面目手足盡黑。 東方句芒,鳥身人面,乘兩龍。 建平元年四月丙戊,待詔太常屬臣望校治,侍中光祿勳臣龔,侍中奉車都尉光祿大夫 臣秀領主省。


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心酸的浪漫
心酸的浪漫作詞:那英 作曲:張宇多年後再次相見 往事如煙 他愛我的雙眼 已變得漠然很想再提起從前 依偎纏綿 他用淡淡的笑臉 拒絕我所有語言面對他依然牽掛 是我太傻太善良 我怎能記怨他他給我太多 心酸浪漫啊面對他依然牽掛 左右為難的愛他 忘不了 放不下心酸的浪漫 說不清啊多年後再次相見 多麼傷感 我坐在他的面前 侷促不安很想再提起從前 心口難開 讓沈默為我表白 我是萬般的無奈面對他依然牽掛 是我愛得太淒涼 連微笑都害怕他給我浪漫 讓我心酸啊面對他依然牽掛 心神不寧的為他 情願一生都為他心酸的浪漫 說不盡啊心酸的浪漫 說不清啊我太傻 愛得太淒涼 讓我心酸啊面對他依然牽掛 是我太傻太善良 我愛的好淒涼他給我太多 心酸浪漫啊面對他依然牽掛 心神不寧的為他 情願一生都為他心酸的浪漫 說不清啊多年後再次相見 十分傷感 他坐在我的面前 往事如煙很想再提起從前 太難 太難 太難


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